Claves para afrontar el estrés de fin de año

SI, SE PUEDE

Claves para afrontar el estrés de fin de año

Claves para afrontar el estrés de fin de año

El síntoma de agotamiento es permanente y librarse de él no es cuestión de adelantar las vacaciones sino de cambiar algunas conductas.

El motivador y coach especializado en alta gerencia Daniel Colombo recomienda:

Organizarse: No dejar todo para último momento, tomar el último trimestre como clave para planificar el final y el inicio del próximo año, articular estas metas con los colaboradores o personas cercanas, llevar un registro del proceson de los objetivos de cierre del año.

Fijarse objetivos y priorizar lo importante por sobre lo urgente: establecer metas, un correcto balance en la administración y gestión de lo urgente versus lo importante.


Ser razonables ante lo que no se llega a hacer: una cosa es lo que se desea y otra lo que es humanamente posible lograr.

Pedir ayuda, compartir responsabilidades y fijar metas razonables: pedir incluso para priorizas los objetivos es una buena metodología. Decir no y proponer alternativas, dar seguimiento a otras personas te ayudará a organizarte.

Hacer un balance con una mirada positiva y reprogramar las cosas no alcanzadas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente(Télam)

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