¿Cómo preparar una pizza integral de verduras?

PARA CHUPARSE LOS DEDOS

¿Cómo preparar una pizza integral de verduras?

¿Cómo preparar una pizza integral de verduras?

Te presentamos una tentadora receta, pizza integral de verduras, para que disfrutes a la hora de la cena. 

Ingredientes:

300 gr de harina integral
3/4 taza de agua tibia
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
20 gr de levadura
1 cucharada de sal

Preparación:

En un bol, colocar harina integral, sal y disolver la levadura con el agua tibia. Agregar el aceite y comenzar a mezclar hasta lograr una masa homogénea. Dejar leudar unos 20 minutos, antes de armar los bollitos y comenzar a estirar.
Cuando hayas estirado y esté todo listo, colocássobre una base metálicacon aceite en la base para que no se pegue la masa y lo llevás al horno por  5 a 10 minutos, hasta que se endurezca un poco.
Para condimentarla, lo mejor es saltear una variedad de vegetales, colocar salsa sobre la superficie de la masa y agregar los ingredientes. Llevar al horno durante 3 minutos más. 

¿Cómo preparar una pizza integral de verduras?