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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Los productos orgánicos son un buen aliado en nuestra dieta

Los productos orgánicos son un buen aliado en nuestra dieta

Si buscás que tus platos tengan más sabor y mayor valor nutricional, deberías considerar comprar productos orgánicos.

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¿Alguna vez te pasó por la tarde de tener mucho sueño? Esto sucede porque la comida que consumimos posee poco valor nutricional y muchos carbohidratos, dando como resultado elevados niveles de azúcar en la sangre. Para compensarlo, tu cuerpo empieza a liberar una sustancia llamada insulina. Esta sustancia provoca que tu organismo pida más azúcar, iniciándose un círculo en el que el cuerpo libera constantemente insulina haciendo que se descompense continuamente y resultando con falta de energía y somnolencia.

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Un almuerzo equilibrado elaborado con productos orgánicos que contengan carbohidratos complejos como la pasta, frutas y verduras y proteínas orgánicas, te liberaran de las ganas de dormir por la tarde. Por esto, comer bien no sólo reduce los cambios de humor, algunos alimentos incluso pueden ayudar a tu organismo a reducir la segregación de la hormona del estrés: el cortisol. Te sentirás con más equilibrio y aumentara tu energía.
 

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Saber cómo incluir productos orgánicos a nuestras comidas evitará consumir alimentos con poco valor nutricional y a la vez, te proporcionará mayor saciedad y armonía. Podemos empezar incluyendo verduras y frutas orgánicas, que son producidas sin agroquímicos y aportaran más sabor y nutrientes que unos vegetales convencionales. También incluir productos como carne y pollo orgánico ayudará a obtener un balance en nuestros alimentos. 

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Si buscamos un lugar donde comprar estos productos encontraremos un mercado que se llama Benjamín Market. Se trata de un mercado orgánico tiene lo básico para nuestra dieta, podemos encontrar artículos de almacén como yerba mate orgánica, almendras, también vinos orgánicos, frutas y verduras orgánicas, productos de cosmética orgánica, hamburguesas vegetarianas, milanesas orgánicas y todos los productos que podamos incluir en nuestra dieta. En su sitio web www.benjaminmarket.com.ar ofrecen todos estos productos y mucho más. También podés descargar la app en el celular donde se pueden realizar compras y solicitar envió a domicilio o pasar a retirarlo.

Benjamin Organic Market

Horario: Lunes a viernes 09:30 a 20:00hs

Dirección: Intendente Alfaro 186, Acassuso (Partido de San Isidro)

Whatsapp: 11 2159 3867

Pagina web: www.benjaminmarket.com.ar 

Descargar App:

App store (click acá)

Play Store (click acá)

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