Como evitar el dolor de cuello: el Doctor Furman brinda  las claves para aliviar este problema que se agrava con la cuarentena

CONSEJOS ÚTILES

Como evitar el dolor de cuello: el Doctor Furman brinda las claves para aliviar este problema que se agrava con la cuarentena

Como evitar el dolor de cuello: el Doctor Furman brinda las claves para aliviar este problema que se agrava con la cuarentena
El estrés, la poca actividad física y las horas que pasamos con el celular o frente a una computadora incrementaron esta dolencia que afecta a miles de personas. Cómo prevenirla y cómo tratarla 

El confinamiento al que estamos obligados desde hace más de un mes y medio está repercutiendo en nuestro bienestar físico. Las limitaciones que impone la cuarentena a la mayoría los ha llevado a reducir su actividad física, aunque muchos se la han rebuscado para moverse, apelando a clases de gimnasia o de baile online, a hacer bicicleta fija los que tienen, u otros movimientos dependiendo del espacio con el que cuentan. 

Otro de los hábitos que hemos incoporado con la cuarentena es el de trabajar en casa. El home office o teletrabajo, como lo llaman. Esta nueva modalidad tiene el inconveniente de que muchas veces lo realizamos sin tener una mesa o una silla adecuada, o lo hacemos desde la cama con una computadora portátil, todas situaciones que nos llevan a adoptar posturas corporales inadecuadas. A esto sumemos el estrés que provoca esta pandemia signada por un presente complicado y un futuro incierto, y tenemos un cóctel muy nocivo para que, por ejemplo, surjan los dolores de cuello o cervical. Por eso, estos consejos del Doctor en kinesiologia y fisiatria, Norberto Furman, pueden ser muy útiles para prevenir y tratar esta dolencia tan común.   

fibromalgia

"Los problemas en el cuello se manifiestan de muchísimas maneras", comienza su explicación el Dr. Furman. "Mareos cuando se agacha o se levanta, dolores de cabeza que son sobre los ojos o la nuca, sensación de apunamiento, zumbidos, nauseas, taquicardia, opresión de pecho, las manos que se  duermen, un montón de síntomas que hacen que la gente crea que puede tener un infarto, un problema cerebral, un tema circulatorio, y en realidad es un tema de la columna cervical", afirma.  

En este video, Furman describe el origen de este problema y cómo enfocar el tratamiento, incluso teniendo en cuenta que hoy hay muchas limitaciones para prácticas médicas que no son de urgencia.  

Como evitar el dolor de cuello: el Doctor Furman brinda las claves para aliviar este problema que se agrava con la cuarentena