Jugo de ananá y limonada contra los calambres

SABROSOS Y EFICACES

Jugo de ananá y limonada contra los calambres

Jugo de ananá y limonada contra los calambres

Los calambres suelen aparecer como consecuencia de la deshidratación y la falta de minerales en el organismo, en especial de potasio y sodio.

Su cuerpo puede recuperar los nutrientes necesario con los siguientes remedios caseros:

Jugo de ananá: pele la fruta y córtela en trozos, luego, licúela. Beba el jugo con el desayuno. Logrará mejoras debido a que el ananá es rica en bromelaína, que relaja los músculos y disminuyen los calambres.

Limonada alcalina: añada a un litro de agua el jugo de 4 limones, dos cucharaditas de azúcar, una pizca de sal y otra pizca de bicarbonato sódico. mezcle bien los ingredientes y tome varios vasos después de levantarse y a lo largo del día. Aportará muchos líquidos y minerales al organismo. 

Pomelo y miel: mezcle media taza de miel, media taza de jugo de pomelo y un poco de hielo picado, y tome lentamente antes de acostarse.

Jugo de ananá y limonada contra los calambres