Siete remedios caseros para combatir la anemia

SALUD

Siete remedios caseros para combatir la anemia

Siete remedios caseros para combatir la anemia

La anemia se produce por la falta de glóbulos rojos o la presencia de glóbulos rojos disfuncionales en el cuerpo, lo que provoca una reducción del flujo de oxígeno hacia los órganos.

Incorporar espirulina a la dieta: Esta alga contiene ficocianina, un fitonutriente que estimula la médula ósea a producir células sanguíneas de forma más eficiente.

Limitar el consumo de té y café. según un estudio de la Universidad de Kansas, ambas bebidas interfieren en la absorción de hierro cuando se toman con las comidas que contienen este mineral. 

Decocción de nogal: preparar una decocción de hojas de nogal. Tomar dos veces al día junto a una cucharada de aceite de hígado de bacalao y una cucharadita de polen.

Jugo anti-anemia. colocar en una licuadora un tomate, 1/4 taza de espinacas, un diente de ajo y un vaso de agua. Licuar bien y beber de inmediato.

Bebidas de hinojo: mezclar cinco cucharadas de semillas de hinojo en un litro de vino blanco y dejar reposar durante una semana. Transcurrido ese tiempo, colar la preparación y consumir una copita al día. 

Más vitamina C en las comidas: acompañar las comidas que contienen hierro con alimentos ricos en vitamina C ayuda al organismo a absorberlo mejor.

Infución de genciana: hervir dos gramos de raíz de genciana en dos tazas de agua durante cinco minutos. Tapar y dejar reposar por tres minutos más. Endulzar con miel y tomar una taza media hora antes de las comidas. 

Siete remedios caseros para combatir la anemia