Técnicas naturales para el dolor cervical

ALTERNATIVAS

Técnicas naturales para el dolor cervical

Técnicas naturales para el dolor cervical

El término "cervicalgia", coloquialmente conocido como "dolor de cuello", describe una "algia o dolor en la región cervical".

Aparece por un mecanismo neurológico que implica la activación de los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación. Como posible causa puede existir una alteración de la estructura de la columna vertebral o una degeneración de las conexiones entre las vértebras de la columna. Otros desencadenantes son:

*Malas posturas, una lesión cervical, el estrés y la ansiedad pueden provocar un aumento del tono muscular y así las contracturas.

*Descansar boca abajo puede propiciar el dolor porque obliga al cuello a una torsión que no es natural, apretar los dientes constantemente, etc.

Cuidados en el hogar:

Dormir sobre un colchón firme, emplear una silla ergonómica al trabajar, evitar usar zapatos de taco alto, dormir en posición fetal, evitar malos hábitos como sostener el celular con el cuello, aplicar calor o hielo en la zona de dolor, usar almohadillas térmicas o en la ducha permitir que el chorro de agua caliente pegue en la zona cervical.

Fuente. Saber vivir

Técnicas naturales para el dolor cervical