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Panes integrales con semillas que salen perfectos

Indicaciones paso a paso para que disfrutes de la mejor panadería casera.

Por Redacción Pronto
Escrito en COCINA el 12/5/2023 · 17:37 hs
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Ingredientes para 6 pancitos:

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  • 3 tazas de harina en total, 1 de harina integral fina, y 2 de harina refinada 000
  • 3 cdas. de semillas variadas ( girasol, amapola, lino,. sésamo)
  • 1 taza de agua tibia
  • 3 cdas. de aceite neutro o de oliva
  • 1 cdta colmada de sal
  • 1 cdta al ras de azúcar
  • 1 cdta. colmada de levadura seca de panadería

 

En un bowl amplio, poner las harinas, la levadura, el azúcar, la sal ( no encima de la levadura), las semillas y de a poco, agregar el agua mientras se va uniendo la masa. Terminada el agua agregar el aceite y seguir uniendo con las manos. Debe quedar una masa algo pegajosa, para que el pan sea esponjoso. 

Pasar a la mesada enharinada y amasar unos 3 minutos, formar un bollo liso y dejarlo reposar en un lugar sin corrientes de aire, tapado con un film o un repasador limpio, una hora o lo necesario para que duplique el volumen.

Pasar entonces la masa a la mesada nuevamente, aplastarla un poco, dividirla en 6 partes, bollar cada una y colocarlas en un molde redondo desmontable aceitado. formando una roseta. Tapar nuevamente. Dejar levar 45 a 60 minutos más, para que salgan bien aireados. Cuando estén listos, hacerles unos cortes decorativos. 

Encender el horno en temperatura media, precalentarlo unos 5 minutos. Hornear los panes unos 15 minutos ( se cocinan muy rápido y parejo) o hasta que estén dorados en la superficie. 

Desmontar el molde, dejarlos enfriar sobre una rejilla y consumir a gusto con dulce & salado.

 

 

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pancitos integrales con semillas receta panes integrales caseros

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