Ya se van terminando las vacaciones y la vuelta a la rutina implica además, retomar todos los hábitos saludables que dejamos colgados en el placard. Si volviste a entrenar o querés equilibrar un poco tu alimentación, tomá nota.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de avena instantánea
- 1 huevo
- 1/2 manzana
- 2 sobres de Stevia Dulri
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- Vainilla
- agua cantidad necesaria
- 1 cucharada de miel
- chocolate en trocitos o coco (opcional)
Preparación:
Ponés la avena en un bowl y cubrís con agua. Dejás reposar unos minutos y sumás el huevo, la Stevia, la vainilla y el polvo de horno. Si usás proteina en polvo, podés sumar un scup del sabor que gustes, sino, integrás bien. En un sartén caliente cubierto con rocío vegetal, colocás rodajitas de manzana y cubris con la mezcla. Cocinás vuelta y vuelta por 2 minutos y listo.
Decorá con miel, chocolate, coco, canela o lo que gustes.
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