Mientras descansaba en su nueva casa en Punta del Este junto a sus hijos y su pareja Martin Migueles, Wanda Nara compartía diversas postales de la hermosa mansión, más que nada de la piscina, ideal para pasar las tardes al sol. Una de las fotos que pudieron ver sus seguidores fue la del mate ( que no puede faltar) y otra, con la leyenda " buen día" donde se veía el desayuno que elige la conductora de MasterChef comenzar las jornadas. Dos huevos revueltos con palta, así de simples, contienen proteínas y grasas saludables que otorgan un sostén ideal.
Preferidos por ella y otras muchas famosas, los desayunos keto ( que no llevan harinas ni azúcares) son la gran consigna del verano. Al no provocar subidas y bajadas bruscas de glucosa, este tipo de alimentos otorga energía sostenida. Estas son más opciones de desayunos keto, llenos de sabor.
Huevos revueltos con espinaca y queso crema: Ricos en proteína y grasa saludable. Puedes añadir un poco de tocino crocante para más sabor.
Omelette de champiñones y queso cheddar: Bajo en carbohidratos, saciante y rápido de preparar. Se puede acompañar con rodajas de aguacate.
Tostadas keto (pan de almendra o nube) con salmón ahumado y queso crema. Sustituto perfecto del clásico bagel con salmón. Aporta omega-3 y grasas saludables.
Waffles salados keto: Hechos con huevo, queso y harina de almendra o coco. Se pueden servir con jamón y hojas verdes.
Huevos al horno con jamón y queso: Preparación sencilla: colocar jamón en moldes de muffin, añadir huevo y queso rallado, hornear.
Rollitos de jamón y queso con aguacate: Sin pan, fáciles de llevar. Perfectos para un desayuno rápido.
Frittata de vegetales bajos en carbohidratos (brócoli, zucchini, espinaca): Se cocina en sartén u horno y se puede guardar para varios días