Es común pensar que tener una dieta vegana o vegetariana te abstiene de alimentos deliciosamente crujientes, sin embargo a continuación te compartimos una gran opción para saciar esa hambre de textura con estas exquisitas hamburguesas.
Ingredientes.
- 1 aguacate maduro.
- 60 g de quinoa cocida
- 50 g de cebolla morada
- Media lima
- 1 pimiento verde picante
- Cilantro fresco
- ¼ cucharadita de ajo granulado,
- Pimienta negra molida
- Sal
- Pan rallado
- Aceite de oliva extra virgen
Elaboración
Cortamos el aguacate por la mitad y sacamos la carne. Picamos la cebolla. Lavamos las hojas de cilantro, secamos y picamos. Lavamos el pimiento verde picante, retiramos el pedúnculo y las semillas y picamos finamente. Mezclamos todos los ingredientes en un cuenco. Añadimos la quinoa cocida, el ajo granulado, el pan rallado, la ralladura de la media lima y su zumo y salpimentamos.
Removemos bien hasta obtener una masa homogénea y espesa. Podemos añadir más pan rallado si la notamos demasiado blanda, poco a poco y con cuidado. Dividimos la masa en ocho porciones, les damos forma de mini hamburguesa y empanamos. Freímos en una sartén con un poco de aceite de oliva bien caliente. Volteamos para que se hagan por las dos caras y, cuando estén doradas, las retiramos. Montamos las mini hamburguesas al gusto.