Desde sus años en Combate que Mica Viciconte demostró una enorme capacidad aeróbica y gran destreza física. Pero mantener estas cualidades características de ella no es para nada fácil. Es que para ello se somete a un intenso entrenamiento que dejó ver en sus redes.
Tras convertirse en madre del pequeño Luca Cubero, el año pasado, la panelista retornó a sus entrenamientos realizando un anuncio en las redes: “Después de algunos dolores musculares que venía teniendo, hoy arranqué a entrenar otra vez con mi entrenador y amigo desde hace años, Juan. Queda mucho por mejorar y darlo todo”.
En este contexto, Mica Viciconte utilizó su cuenta de Instagram y también su canal de YouTube para revelar cómo es el intenso ejercicio físico que realiza para mantenerse tonificada y activa. Además, mediante estas, detalló cómo es que divide los ejercicios dependiendo la parte del cuerpo que desea entrenar
Es que para entrenar la parte superior del cuerpo, la panelista de Ariel en su Salsa se enfoca en ejercicios con pesas para fortalecer su brazos, hombre y también la espalda. Además, aprovecha el gimnasio para tonificar su cuerpo con aparatos a los cuales suele ponerle una gran carga de peso.
En cambio cuando le toca trabajar la parte inferior, se la puede ver realizando estocadas comunes o cruzadas con carga, sentadillas utilizando una pesa rusa. A esto se le suman los ejercicios que realiza en una colchoneta, ya que se la puede ver trabajando con una barra y realizando hip thrust, ejercicio que consiste en levantar peso moviendo la cadera.
Estos ejercicios, Mica Viciconte suele combinarlo con otros para completar el día de entrenamiento. Se debe a que, dependiendo el día y la rutina que realice, puede terminar la jornada trabajando sus abdominales, por lo que se la puede ver con distintos métodos para tonificar esta parte del cuerpo.
En caso de que no le toque realizar estos, Mica Viciconte elige combinar la primera parte del entrenamiento con ejercicios y movimientos de boxeo, ya que si bien no practica este deporte, demuestra que le gustan los ejercicios. Además, también sigue una rutina de tire flip, por lo que se la puede ver trasladando ruedas de tractor o de camiones.