A los 55 años, Jennifer Aniston continúa siendo un referente de belleza y estilo para muchas mujeres. Con una carrera que dejó una marca indeleble en los 90 con su papel de Rachel en "Friends", la actriz ha evolucionado y se mantiene como un ícono de frescura y juventud. Pero, ¿cuál es el secreto detrás de su apariencia radiante con el paso del tiempo?
La fórmula de Jennifer para mantenerse increíble a lo largo de los años combina disciplina en el ejercicio físico, meditación, tratamientos estéticos no invasivos y una alimentación saludable.
La actriz, conocida por su corte de pelo desmechado que marcó una generación, revela que se despierta temprano y nunca falta a sus entrenamientos, siendo una ferviente seguidora del Método Pvolve, que fortalece y esculpe los músculos en sesiones cortas de 20 a 30 minutos.
Pero la rutina de gimnasia no es el único hábito saludable de Aniston. La actriz incorpora la meditación mindfulness en su día a día, una técnica que la conecta con el momento y elimina gran parte del estrés cotidiano. Además, no se pierde sus tratamientos de belleza, tanto faciales como corporales, y utiliza productos de su propia línea de cuidado de la piel y el pelo, LolaVie.
La buena alimentación es otro pilar fundamental en la vida de Jennifer, que consume frutas, verduras y suplementos dietarios para mantener su energía.
"Tomo mucha agua, muevo mi cuerpo a diario, trato de comer alimentos integrales y frescos y duermo tanto como puedo", asegura la actriz. Con una vida tan activa, entre su rutina de ejercicios y las extenuantes jornadas en Hollywood, Aniston reconoce la importancia de un sueño reparador.
Además de sus revelaciones sobre ejercicio, meditación y alimentación, Jennifer ha compartido algunos de sus trucos de belleza. Entre ellos, se destaca su interés en las microcorrientes, un tratamiento antiedad que proporciona un efecto lifting facial sin cirugía, y el cupping facial, una técnica china que utiliza ventosas para estimular la piel y obtener un efecto lifting inmediato.