Flor de la V, la nueva conductora de "Los profesionales de siempre", se prepara para su regreso a la televisión entrenando a full. A través de sus redes sociales, donde cuenta con más de un millón y medio de seguidores, mostró parte de su arduo entrenamiento.
Amante de la moda y la vida sana, la conductora se mantiene muy activa y cuenta con una exigente rutina de ejercicios para mantenerse siempre en forma. Luciendo siempre conjuntos deportivos súper cómodos y cancheros, mostró parte de su rutina.
Según mostró, Flor de la V cuenta con una exigente rutina para tener unos brazos tonificados y un abdomen marcado. A continuación, la ruta de ejercicios que sigue la conductora cada semana:
1. Polea al pecho: realizar 3 series de 12 repeticiones para activar los músculos.
2. Remo en máquina: realizar 3 series de 12 repeticiones para tonifican los músculos de la espalda y los brazos.
3. Press de hombros: realizar el press de hombros con mancuernas o con máquina en 3 series de 10 repeticiones.
4. Abs: realizar una serie de abdominales tradicionales, haciendo foco en la técnica
Realizá 3 series de 15 repeticiones de abdominales y 3 series de 30 segundos de plancha.
Para complementar la rutina, no olvides incluir una caminata en tu entrenamiento. Si bien Flor de la V camina en la cinta del gimnasio, también se puede optar por una caminata al aire libre de 30 minutos para mantener el ritmo cardiovascular.