Por
Escrito en MODA el
1- Sentadillas
2 - Lunges
3 - Calf raises
4 - Lunges laterales
5 - Calf raises con una pierna
6 - Lunges dinámicos
7 - Split squats
8 - Flexiones de piernas hacia atrás
9 - Sentadilla hindu
Los ejercicios calisténicos son aquellos en los que el interés principal está en el movimiento de diversos grupos musculares, lo que sería en una rutina normal de musculación.