Tener la garganta irritada, dolorida, con carraspera, es un mal típico de la época invernal. Cuando este síntoma no es consecuencia de una enfermedad grave que requiera tratamiento, podemos recurrir a los famosos “remedios de la abuela”. En la naturaleza existe una gran variedad de hierbas y alimentos que pueden aliviar efectivamente las molestias. A continuación, diez ideas fáciles para hacer en nuestra propia casa:
1* Hervir una cucharadita de manzanilla en una taza de agua por 10 minutos. Colar y dejar enfriar hasta que esté tibia. Hacer gárgaras con esta infusión.
2* Espolvorear cúrcuma sobre miel y tomar una cucharadita cada dos horas.
3* Preparar una cataplasma con una cucharada de hojas secas de manzanilla en dos tazas de agua hirviendo. Dejar cocer unos cinco minutos y luego remojar una tela. Escurrir el excedente, aplicar directamente sobre el cuello y dejar allí hasta que la tela se enfríe. Repetir varias veces al día.
4* Mezclar 15 mililitros de aceite de jojoba y 10 gotas de aceite de geranio. Dar un masaje sobre el área externa de la garganta con esta preparación.
5* Hervir tres hojas de limón en una taza de agua por 10 minutos. Retirar del fuego y añadir una cucharadita de miel. Beber lentamente el té cuando aún esté tibio.
6* Colocar dos cucharaditas de salvia en 250 mililitros de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y agregar una cucharadita de sal marina. Hacer gárgaras con esta solución.
7* Cortar una cebolla en trozos y colocarla en medio litro de agua. Luego, añadir tres cucharadas de azúcar, dejar macerar durante medio día y beber una taza de esta preparación, cada dos horas, hasta que el dolor desaparezca.
8* Verter una cucharada de hojas frescas de llantén y una cucharada de albahaca en una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar enfriar. Posteriormente, añadir tres gotas de propóleo y beber de tres a cuatro veces al día. Este remedio tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
9* Preparar una infusión de tomillo con una cucharada de hierba por taza de agua. Agregar miel y limón y beber justo antes de acostarse.
10* El eucalipto también es una excelente hierba para los dolores de garganta, ya que contribuye a suavizarla. Beber en infusión o consumir su miel.
Algunos consejos más
Estos tips son especialmente útiles si el dolor de garganta se acompaña de tos:
- Usar un vaporizador o tomar una ducha de vapor para incrementar la humedad en el aire y aliviar así la garganta seca.
- Beber abundante cantidad de agua: El líquido ayuda a diluir el moco en la garganta y facilita la expectoración.
- No fumar y mantenerse alejado personas fumadoras.
- En caso de alergia, evitar las sustancias que pueden provocarla (polen, polvo, pelos de animales, moho, etc.).
- Si las molestias en la garganta se deben al reflujo, es necesario consultar al médico y realizar cambios en el estilo de vida que ayuden a disminuir los síntomas.