Algunos alimentos diarios pueden producir distintas toxinas que perjudican el buen funcionamiento del cuerpo. Es por eso que se comenzó a volver popular el hábito detox para poder eliminar estas del sistema inmunológico y ayudar a fortalecerse, aumentar la energía y mejorar la calidad de vida saludable.
“Las toxinas pueden acumularse en varios o´rganos y tejidos del cuerpo, especialmente en el hi´gado, los rin~ones, el sistema linfa´tico y la piel. Con el tiempo, esta acumulacio´n puede afectar negativamente la funcio´n de estos o´rganos y sistemas”, explicó recientemente Guiselle Vindas, quien se destaca por ser especialista en medicina natural.
El hábito detox se encarga de eliminar toxinas para limpiar el cuerpo y mantenerlo saludable. Según mencionan los especialistas, comenzar a adaptar este es fundamental para mejorar el funcionamiento del organismo, por lo que se explicó la mejor forma de hacerlo.
Este nuevo método popular que comienza a instalarse en las casas se basa pura y exclusivamente en mantener buenos hábitos. Sin embargo, la base de esto es la implementación de licuados de frutas y verduras como complemento de una dieta estricta.
De esta forma, no sólo se facilitan las posibilidad de bajar de peso y mantener una vida saludable, sino que también elimina las toxinas del cuerpo para optimizar el funcionamiento. Es por eso que el hábito detox es conocido como la mejor manera de eliminar todos los males.
En este contexto, como complemento de los licuados de frutas y verduras, se le deberá sumar una dieta saludable y rica en nutrientes. En este sentido, se recomienda la inclusión de distintas verduras vinculadas con detox. Entre estas se encuentra el ajo, el brócoli y el jengibre.
Además, también se recomienda bajar lo máximo posible la cantidad de alimentos procesados que consume una persona, los cuales generan muchas toxinas. Como complemento, es casi excluyente la hidratación únicamente con agua y la eliminación por completo de las bebidas alcohólicas.
De esta manera, a base de licuados de frutas y verduras, acompañado por la implementación de hábitos saludables, detox comienza a ganar popularidad en quienes se enfocan por tener una vida sana y sin excesos.