Para poder encontrarse saludable, es necesario seguir los consejos médicos. Es por eso que los especialistas determinaron cuál es el peso ideal dependiendo la altura de cada persona. Es por eso que se explicó cómo se calcula esta cuestión y cuál es la tabla que deben seguir los hombres y las mujeres para saber su situación.
En búsqueda de fomentar la forma de vida saludable, los especialistas realizaron un estudio en el cual expusieron, según el peso y la altura, cuál es el estado óptimo de una persona. Es por eso que revelar cuál es el cálculo que se debe hacer para poder saber la situación actual de cada uno.
Es que, más allá de lo indique la balanza, lo cierto es que la altura es lo que termina determinando la situación de cada persona. Ante esto, se supo que existe un cálculo con el peso y la medida que ayuda a visibilizar si una persona se encuentra con bajo peso, pero normal, sobrepeso u obesidad.
Es que lo que se debe realizar en estos casos es el cálculo del índice de masa corporal (IMC). Esto quiere decir que se deberá dividir el peso por el cuadrado de la altura. Esto permitirá clasificar a las personas en las categorías mencionadas dependiendo el resultado que se obtenga.
Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9
Bajo peso: IMC menor a 18.5
Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9
Obesidad: IMC de 30 o más
Además de esto, para una mayor facilidad a la hora de los cálculos, también se puede ver una de las tablas que poseen los médicos, en la que se indica la altura y el peso para saber cuál es el promedio que se debe tener para estar óptimos de salud.
Relación estatura-peso en hombres
Estatura: 1.60 m - Peso: 57-68 kg.
Estatura: 1.65 m - Peso: 59-72 kg.
Estatura: 1.70 m - Peso: 61-76 kg.
Estatura: + 1.80 m - Peso: + 67 kg.
Relación estatura-peso en mujeres
Estatura: 1.45 m - Peso: 45-59 kg.
Estatura: 1.52 m - Peso: 47-62 kg.
Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg.
Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg.
Estatura: +1.70 m - Peso: + 53 kg.