El hipotiroidismo afecta más a mujeres que hombres y los síntomas más frecuentes en las personas afectadas son fatiga, aumento de peso, piel seca, sensibilidad al frío, pérdida de cabello, problemas de concentración y depresión, pero no necesariamente se dan todos y pueden variar en intensidad. Por esto a veces no estamos seguros sobre si consultar al médico frente a estas molestias.
Para estos casos, podemos hacer en casa un test que, aunque es casero y fácil, es un excelente indicador. Fue desarrollado por un especialista en fisiología tiroidea y bioquímico, el Dr. Broda Barnes, en 1942 y aún con el paso de los años nadie duda de que es eficaz. Solamente requiere que nos tomemos la temperatura en un momento especial del día. Este chequeo de la temperatura nos permite afinar el diagnóstico y llevarle un dato al médico que es de suma utilidad.
¿Por qué la temperatura?
La temperatura del cuerpo humano fisiológica, es decir, si no estamos enfermos, está entre los 36.6 a 37.4 grados, porque más arriba de 37 grados, pueden darse en la mujer todos los meses debido a los ciclos de ovulación. De hecho, en ginecología lo recomiendan para detectar la ovulación.
Si la temperatura corporal al despertarnos luego de dormir un mínimo de tres horas es inferior a 36.6 °C puede ser un indicio de que el metabolismo quema lentamente o con dificultad, es decir, si metaboliza correctamente lo que come... o no. La tiroides regula el metabolismo, por lo que si está hipoactiva la temperatura del cuerpo va a bajar. En definitiva, la termorregulación está íntimamente relacionada con el trabajo de la tiroides.
Cómo se hace el test
La temperatura se toma con un termómetro que puede ser digital, igual que cuando chequeamos la fiebre. Antes de acostarnos, ponemos el termómetro en un lugar en el que, al despertarnos, podamos llegar sin levantarnos de la cama, porque vamos a medir la temperatura apenas nos despertemos, sin levantarnos aún, en reposo. La temperatura se debe tomar en la axila.
Anote la lectura diez días consecutivos.
Un rango de 36.6 C° a 36.8 C° (97.8 a 98.2 F) hace pensar que la función de la tiroides es normal.
Temperaturas debajo de 36.6 C° (97.8 F) indican hipotiroidismo.
Aquellas lecturas por encima de 36.8 C° (98.2 F) pueden indicar una tiroides hiperactiva (el hipertiroidismo).
Si es de 37.5 es febrícula y si es de 38 C o más es fiebre.
Hay una segunda prueba de temperatura que es confiable y puede realizarse cuando uno quiera durante el día. Involucra simplemente la toma de la temperatura en la boca, cuatro o más veces durante el día, anotando lecturas, y calculando diariamente el promedio. Este promedio debe ser 37C° (98.6F) –o ligeramente superior durante tiempos de ovulación. Un promedio debajo de 37.0 C° indica que la función la tiroides es baja.
Esta toma varias veces al día permite asociar la temperatura con nuestros niveles de energía. A veces algunas personas con hipotiroidismo reportan que en determinados momentos del día sienten como si " les hubieran sacado la pila" , o muy cansados in explicación pero luego mejoran.
Fuente: Dr. Joseph Mercola.