El impacto del estrés en el rostro es tan intenso como el de los años y los hábitos, por lo que cuando las tensiones cotidianas aumentan, nos vemos más cansados y nos sentimos con más años. Carolina Winograd, experta en Medicina Tradicional China, compartió en un video que alcanzó nada menos que cincuenta mil likes un ejercicio de yoga facial facilísimo, que no solo levanta los pómulos y afirma el contorno del rostro disminuyendo las líneas de expresión: también actúa a nivel mucho más profundo.
"En Medicina Tradicional China, trabajar labios y comisuras tonifica Estómago y Bazo, libera la tensión que estanca el Hígado, eleva la energía del rostro y calma el Shen (espíritu)," explica. Traducido, esto significa menos ansiedad, menos preocupación, más relax y la sensación interna de calma.
¿Cómo es el ejercicio?
Llevar los labios hacia adentro, como cubriendo los dientes y hacer en esta posición un gesto de sonrisa, ejerciendo un poco de presión.
Con la boca así cerrada, inspirar por la nariz y levantar aún más las comisuras. Ubicar los dedos para presionar las comisuras y mantener un minuto.
Pasado el minuto, exhalar suavemente, desarmando el gesto mientras los dedos se van hacia la parte más alta del pómulo.
Fácil, rápido y muy efectivo, este ejercicio practicado diariamente no solo relaja el rostro, sino también desactiva las alarmas del estrés.