Agustina

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Yoga ideal para embarazadas desde Delta Eco Hotel

Yoga ideal para embarazadas desde Delta Eco Hotel

Supta Baddha Konasana es una de las posturas más relajantes en yoga. Es ideal para trabajar apertura de caderas y para estimular los órganos abdominales y la circulación sanguínea. Es un gran estiramiento de los músculos de las piernas, sobre todo los del interior del...

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Adelanto "Yoga con Agustina":  Respiración Ujjayi

Adelanto "Yoga con Agustina": Respiración Ujjayi

En la próxima clase la periodista te enseñará la respiración Ujjayi (Uyai). Mucha gente aun desconoce cuánto puede mejorar su calidad de vida llevando consciencia al acto de respirar. Existen muchas formas conscientes de hacerlo, y esta es una de las más...

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"Yoga con Agustina": 7 consejos para mejorar profundamente tu yoga

"Yoga con Agustina": 7 consejos para mejorar profundamente tu yoga

En esta nueva clase, la periodista da varios consejos sobre cuestiones básicas para que nada interfiera en tu momento de bienestar y placer. Por eso, son simples ¡pero muy efectivos! Es posible que a partir de aquí te surjan tus propias observaciones a tener en cuenta,...

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Yoga con Agustina: ¡Basta de dolor de espalda!

Yoga con Agustina: ¡Basta de dolor de espalda!

En esta nueva clase, la periodista presenta un ejercicio básico para flexibilizar la columna. Es IDEAL para después del trabajo o para esas mañanas luego de una noche difícil. Te energizará y le quitará a tu espalda la tensión que no necesita.

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Adelanto "Yoga con Agustina": Destrabar los enganches

Adelanto "Yoga con Agustina": Destrabar los enganches

El próximo martes llega una nueva clase de "Yoga con Agustina": La cotidianeidad nos recuerda permanentemente lo urgente que es que le prestemos atención a nuestro cuerpo. Un movimiento cualquiera nos puede dejar en cama si nos tenemos abandonados. ¡A trabajar ese...

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Yoga con Agustina: respiración alternada

Yoga con Agustina: respiración alternada

En esta nueva clase, la periodista te enseña la respiración alternada para acallar la mente. Cuando la “radio” está encendida y no sabemos cómo pararla, el silencio parece inalcanzable. Practicar esta respiración limpia tus canales de energía y te regresa a un estado de...

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Yoga con Agustina: Postura del Guerrero II

Yoga con Agustina: Postura del Guerrero II

Esta postura, también conocida como Virabhadrasana B, aumenta la fortaleza de quien la practica. También profundiza su autoestima, su confianza en el mundo y su flexibilidad para bailar las danzas de la vida. Así son los guerreros, firmes, determinados y...

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Adelanto de Yoga con Agustina: "Convertite en un guerrero"

Adelanto de Yoga con Agustina: "Convertite en un guerrero"

¡Se viene una sesión de esas que lo mejoran todo! Los guerreros siempre están listos para las batallas de la vida. En su concentración y su fuerza radica su poder. Sé un guerrero, una guerrera, dejá que crezcan al cielo tu potencia, tu concentración y tu sabiduría.

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Tercera clase de "Yoga con Agustina"

Tercera clase de "Yoga con Agustina"

La periodista te enseña a compensar las malas posturas a las que estás acostumbrada/o. En la tercera clase vas a ver cómo flexibilizar tu columna, abrir tu pecho y endurecer tus piernas y glúteos. 

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Adelanto: tercera clase de "Yoga con Agustina"

Adelanto: tercera clase de "Yoga con Agustina"

Este sábado a las 14hs no te pierdas la próxima edición de las clases de yoga con Agustina Kämpfer. La periodista adelanta: "Fuimos educados para seguir la corriente, pero hay una consciencia que nos llama por encima de las voces que nos dicen que 'así estamos...

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Segunda clase de "Yoga con Agustina"

Segunda clase de "Yoga con Agustina"

La periodista enseña asanas muy sencillas para aquellos que aún no tienen experiencia en esta práctica.

Los beneficios de esta postura con muy abarcativos: es ideal para tratar desde problemas digestivos, estreñimiento, dolores de espalda, molestias menstruales,...

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Primera clase de "Yoga con Agustina"

Primera clase de "Yoga con Agustina"

La periodista enseña dos asanas muy sencillas para aquellos que aún no tienen experiencia en esta práctica.

Estos ejercicios mejoran la postura de la espalda, la digestión, reducen el estrés, alivian el insomnio, el dolor de cabeza, y son ideales para combatir el...