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¿Qué son los chakras? - Yoga con Agustina

¿Qué son los chakras? - Yoga con Agustina

Descubrí todo lo que querías saber sobre estos puntos que rigen tu bienestar y son fundamentales para armonizarte. Este es el primer vídeo de una serie explicativa sobre los 7 centros energéticos principales de nuestros cuerpos. ¡Y cambiá tu vida!
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¡Yoga de a dos! 3 asanas para compartir - Yoga con Agustina

¡Yoga de a dos! 3 asanas para compartir - Yoga con Agustina

Cuando practicamos yoga con otra persona nos abrimos a la posibilidad de fusionarnos profundamente con ella, de ser “uno con el otro”. Además del trabajo físico, orgánico y emocional, es una bella forma de trabajar la confianza, de dejarnos ir sabiendo que tenemos red.

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¡Yoga de a dos! 3 asanas para compartir - Yoga con Agustina

¡Yoga de a dos! 3 asanas para compartir - Yoga con Agustina

Cuando practicamos yoga con otra persona nos abrimos a la posibilidad de fusionarnos profundamente con ella, de ser “uno con el otro”. Además del trabajo físico, orgánico y emocional, es una bella forma de trabajar la confianza, de dejarnos ir sabiendo que tenemos red.

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Yoga con Agustina: aprendé a hacer la postura del pez

Yoga con Agustina: aprendé a hacer la postura del pez

Matsia significa “pez” en sánscrito, de allí el nombre de esta asana, ideal para abrir el chakra de la garganta, denominado Vishudda. Es una postura muy relajante que le recuerda al cuerpo que sus hombros y su pecho alguna vez estuvieron abiertos, ¡antes de pasar tanto tiempo...
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Yoga con Agustina: estirá, fortalecé y relajá tu espalda baja

Yoga con Agustina: estirá, fortalecé y relajá tu espalda baja

No debe haber adulto en el mundo que no haya sufrido dolores de espalda. Y si bien no podemos señalar una causa universal que provoque este tipo de malestares, existe un motivo en común que nos une a todos aquí y allá: la acumulación de tensión física y mental, que poco a...

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Adelanto de Yoga con Agustina: Tips para mejorar tu práctica

Adelanto de Yoga con Agustina: Tips para mejorar tu práctica

Una misma clase de yoga puede ser una experiencia muy distinta para cada uno de sus participantes, al margen del nivel de elasticidad de cada uno. Tener en cuenta pequeñas medidas antes de empezar una práctica puede cambiar por completo tu gran momento con vos misma.

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Adelanto: cuarta clase de "Yoga con Agustina"

Adelanto: cuarta clase de "Yoga con Agustina"

Este sábado a las 14hs no te pierdas la próxima sesión de "Yoga con Agustina". La periodista nos invita a practicar una nueva postura: "¡Convertite en un árbol! Sé flexible ante los vendavales y a la vez firme, como un tronco. Sentite parte de la naturaleza, jugá...