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Supta Baddha Konasana es una de las posturas más relajantes en yoga. Es ideal para trabajar apertura de caderas y para estimular los órganos abdominales y la circulación sanguínea. Es un gran estiramiento de los músculos de las piernas, sobre todo los del interior del...
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"Yoga con Agustina": 7 consejos para mejorar profundamente tu yoga

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En esta nueva clase, la periodista da varios consejos sobre cuestiones básicas para que nada interfiera en tu momento de bienestar y placer. Por eso, son simples ¡pero muy efectivos! Es posible que a partir de aquí te surjan tus propias observaciones a tener en cuenta,...