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Ejercicios para mejorar el aspecto de tu piel

Ejercicios para mejorar el aspecto de tu piel

Realizá estos cuatro ejercicios, cinco veces por semana durante 10 minutos. Mejora tu circulación y combate lineas de expresión en las mejillas y flacidez en el cuello. Gracias Cocot por la ropa deportiva. 
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Ejercicios en una cama

Ejercicios en una cama

Yanina Vazquez te muestra algunos ejercicios para hacer en la comodidad de tu casa. Y que más cómodo que tu cama. Gracias
Bienestar y Curiosidades
Nueva Disciplina: ¡Plaza Gym con Dolo y Manu!
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Nueva Disciplina: ¡Plaza Gym con Dolo y Manu!

Te presentamos una rutina super especial, ¡Plaza Gym! Hoy, Dolo junto a Manu, nuestra entrenadora funcional, te van a mostrar diferentes ejercicios para que puedan hacer en cualquier plaza de la ciudad. ¡Todo a tu alcance sin gastar un peso!
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Ejercicios diarios para mejorar la postura corporal

Ejercicios diarios para mejorar la postura corporal

Nos sentamos en una silla con la espalda recta, no encorvada, y levantamos los brazos y hacemos un semi círculo.  Luego, hacemos el semi círculo de abajo hacia arriba y bajamos los brazos a las piernas. Otro ejercicio, es hacer una tijera con una mano a...
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Ejercicios para aliviar dolores en el cuello y espalda

Ejercicios para aliviar dolores en el cuello y espalda

En el piso, estiro la espalda con los brazos hacia adelante. Me siento sobre un pierna y estiro una pierna con el brazo contrario. Repito los ejercicios pero intercambio la pierna y el brazo. Estiro la espalda con los brazos bien estirados hacia...
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Ejercicios para aliviar molestias en el cuello y espalda

Ejercicios para aliviar molestias en el cuello y espalda

Hacemos movimientos con los hombros haciendo un círculo. Estiro un brazo por un lado y arriba por la cabeza. Estiro brazos arriba y bajo con el cuello suavemente, curvando la espalda. Respiro con los brazos arriba y dejo caer. Movemos los...