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Ejercicios para espalda y pecho

Ejercicios para espalda y pecho

Tiene como fin fortalecer los músculos, tonificarlos y lubricar las articulaciones. En general se emplean para tratar los problemas de sobre esfuerzo de los músculos de la espalda, torceduras y lesiones . A continuación te compartimos una rutina para hacer en casa....
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Ejercicios diarios para mejorar la postura corporal

Ejercicios diarios para mejorar la postura corporal

Nos sentamos en una silla con la espalda recta, no encorvada, y levantamos los brazos y hacemos un semi círculo.  Luego, hacemos el semi círculo de abajo hacia arriba y bajamos los brazos a las piernas. Otro ejercicio, es hacer una tijera con una mano a...
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Ejercicios para aliviar dolores en el cuello y espalda

Ejercicios para aliviar dolores en el cuello y espalda

En el piso, estiro la espalda con los brazos hacia adelante. Me siento sobre un pierna y estiro una pierna con el brazo contrario. Repito los ejercicios pero intercambio la pierna y el brazo. Estiro la espalda con los brazos bien estirados hacia...
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Ejercicios para aliviar molestias en el cuello y espalda

Ejercicios para aliviar molestias en el cuello y espalda

Hacemos movimientos con los hombros haciendo un círculo. Estiro un brazo por un lado y arriba por la cabeza. Estiro brazos arriba y bajo con el cuello suavemente, curvando la espalda. Respiro con los brazos arriba y dejo caer. Movemos los...
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Yoga con Agustina: ¡Basta de dolor de espalda!

Yoga con Agustina: ¡Basta de dolor de espalda!

En esta nueva clase, la periodista presenta un ejercicio básico para flexibilizar la columna. Es IDEAL para después del trabajo o para esas mañanas luego de una noche difícil. Te energizará y le quitará a tu espalda la tensión que no necesita.
Bienestar y Curiosidades
¡Datazo! Enterate qué hay detrás de tu dolor de espalda
Curiosidades

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Más allá de la palabra autorizada de los médicos y especialistas en la materia, hay quienes creen que los dolores y las enfermedades tienen un anclaje emocional. Hoy te contamos lo que revelan las molestias en el cuello, la espalda y la cintura.
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La hija de Sandra Dillon mejora lentamente
PROGRESO

La hija de Sandra Dillon mejora lentamente

Ornella Pugliese fue operada de la columna y pasó a una habitación común. Aunque mejora lentamente, aún tiene que ser operada de las piernas y brazos para recibir el alta médica.
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A Cóppola, la Justicia le dio la espalda
DURO REVéS

A Cóppola, la Justicia le dio la espalda

Desde los Tribunales llegó una respuesta inesperada para el representante de futbolistas que, desde el año 2004, reclama un resarcimiento por la famosa “causa del jarrón”. Los detalles, en el interior de esta nota.