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PANDEMIA

Cómo estar en casa y corregir la postura con Cocot

La desventaja del teletrabajo es que tu oficina está al lado de tu cuarto o living y no contás con los mismos muebles cómodos de tu lugar de trabajo. Te ayudamos a mejorar tu salud con un tip maravilloso.  
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Ejercicios diarios para mejorar la postura corporal

Nos sentamos en una silla con la espalda recta, no encorvada, y levantamos los brazos y hacemos un semi círculo.  Luego, hacemos el semi círculo de abajo hacia arriba y bajamos los brazos a las piernas. Otro ejercicio, es hacer una tijera con una mano a...
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Yoga con Agustina: Postura del Guerrero II

Esta postura, también conocida como Virabhadrasana B, aumenta la fortaleza de quien la practica. También profundiza su autoestima, su confianza en el mundo y su flexibilidad para bailar las danzas de la vida. Así son los guerreros, firmes, determinados y...
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Adelanto de Yoga con Agustina: "Convertite en un guerrero"

¡Se viene una sesión de esas que lo mejoran todo! Los guerreros siempre están listos para las batallas de la vida. En su concentración y su fuerza radica su poder. Sé un guerrero, una guerrera, dejá que crezcan al cielo tu potencia, tu concentración y tu sabiduría.