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Ejercicios en Kinesis para trabajar piernas y cola

Ejercicios en Kinesis para trabajar piernas y cola

1 sentadilla trabaja glúteos cuadriceps y femorales , es el ejercicio más completo para zona inferior del cuerpo! 2 estocadas trabajan glúteos y cuadriceps . 3 alcances frontales trabaja glúteos y izquiotibiales 4 aductores trabajan los aductores 5 patada de Glúteos...
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Se fue a trabajar al exterior y ya protagonizó su primer pelea
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Se fue a trabajar al exterior y ya protagonizó su primer pelea

La semana pasada, anunció feliz que lo habían tentado y se iba a trabajar al exterior con un 'papel' cuasi protagónico. Pero la felicidad no le duró ni una semana: ya protagonizó un altercado con uno de sus compañeros de trabajo. ¡Enterate de quién se trata!