30/3/2026 | La modelo sorprendió a sus seguidores con una postal al natural frente al espejo. Con los abdominales súper marcados y un look relajado desde la playa, Zaira Nara se volvió tendencia y despertó una ola de halagos por su figura fitness.
1/6/2023 | La influencer se abrió a las preguntas del público y no dejó pasar una inquietud sobre su cuerpo. "Me operé hace poco", contestó con la foto.
16/2/2022 | Vamos a aprender a realizar una correcta ejecución de los abdominales.
2/4/2021 | Los abdominales de pie te permitirán trabajar el core abdominal, tonificar tu cintura, el área de los oblicuos y el abdomen bajo.
12/3/2021 | Si ves que te cuesta seguir con los ejercicios podés hacerlos con las rodillas tocando el suelo. Podés hacer esta rutina 3, 4 veces a la semana y unirla a otros ejercicios.
26/2/2021 | Abdominales a tu ritmo con movimiento controlado, no hay prisa para hacerlos.
