alimentación saludable

POLÉMICA

La pirámide alimentaria de Estados Unidos: nada nuevo en el plato

12/1/2026 | Qué cambia y por qué para un país que atraviesa una de las crisis sanitarias más graves de su historia debido a la comida.

CÓMO APLICARLO

La importancia de elegir alimentos de estación para una alimentación consciente

25/8/2025 | Consumir alimentos de estación no solo es una práctica amigable con el medio ambiente, sino que también aporta beneficios directos a nuestra salud y bienestar. En un mundo donde la oferta es cada vez más globalizada, hay que aprender a reconocer y valorar lo que la naturaleza nos ofrece

PRINCIPIOS BÁSICOS

Cómo armar platos equilibrados sin complicarte: una guía simple para comer mejor

24/8/2025 | En medio del ritmo acelerado, muchas veces sentimos que comer bien es difícil, que requiere tiempo, ingredientes especiales o preparaciones complicadas. Pero la realidad es que armar un plato equilibrado puede ser sencillo y accesible para todo

ACCESIBLE Y EFECTIVO

Alimentos antiinflamatorios que deberías sumar a tu dieta

19/8/2025 | La inflamación crónica es una de las causas ocultas detrás de muchas enfermedades y molestias que solemos ignorar. Pero la buena noticia es que, con algunos cambios simples en la alimentación, podés ayudar a tu cuerpo a reducir esa inflamación y mejorar tu salud general

ATENCIÓN

Los 4 alimentos que jamás deberían ser recalentados

17/9/2024 | Es importante seguir al pie de la letras estas recomendaciones y así cuidar nuestra salud.

PARA TENER EN CUENTA

Los alimentos que Robert de Niro prohibió en su dieta

19/8/2024 | Luego de recibir el diagnóstico de cáncer de próstata, el actor tuvo que hacer un importante cambio en su alimentación.

PARA TOMAR NOTA

Revelan cuáles son los mejores alimentos para desinflamar el organismo

24/3/2024 | Los nutricionistas recomiendan tener una dieta basada en el consumo de antioxidantes y ácidos grasos.

PARA TENER EN CUENTA

Por qué la frutilla es un súper alimento: qué dice la ciencia y qué vitaminas aporta

9/10/2023 | Además de tener un sabor muy agradable, la frutilla es una de las frutas con menor cantidad de calorías.

TENDENCIAS

Alimentación sana: ¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos congelados?

10/1/2022 | El freezer es un gran aliado a la hora de comer rico y nutrirnos bien, ya que los alimentos cuando están congelados mantienen su frescura y no pierden sus propiedades nutricionales. Asimismo, cada vez hay una mayor oferta de estos productos en el mercado a través de tiendas específicas.

DISFRUTÁ SIN EXCESOS

Tips para cuidar la alimentación durante las fiestas

21/12/2021 | En épocas de festejos y celebraciones donde, muchas veces, la comida es la gran protagonista, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones nutricionales para disfrutar sin poner en riesgo la salud digestiva.

ALIMENTOS SALUDABLES

Cuáles son las ventajas de consumir cereales todos los días

6/12/2021 | Son fundamentales tanto en la niñez como en la adultez por ser ricos en hidratos de carbono complejos. Esto los convierte en la mayor y más eficaz fuente de energía para el organismo.

NUTRICIÓN

¿Qué es la ley de etiquetado frontal de alimentos?

27/10/2021 | Fue aprobada ayer por amplia mayoría de la Cámara de Diputados. Se trata de una normativa que apunta a brindarle al consumidor la información necesaria sobre ciertos alimentos y alertar sobre los productos que tienen altos contenidos de azúcares, grasas, sodio y calorías.

Tortilla de avena proteica para reemplazar las tostadas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE