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La simple actividad que ayuda a dormir mejor
26/4/2024 | Hay hábitos que potencian el descanso y facilitan el camino hacia un buen sueño.
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Por qué recomiendan poner un diente de ajo debajo de la almohada
21/8/2023 | Para aprovechar los beneficios de este alimento, se dice que lo ideal es colocar un diente de ajo debajo de la almohada.
SÚPER UTIL
Por qué recomiendan dejar un limón al lado de la cama todas las noches
17/8/2023 | Los expertos en sueño aseguran que hacer este ritual cada noche permite que el aceite del cítrico actúe de manera efectiva en nuestra salud.
MAL DORMIR
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12/3/2021 | La ansiedad, la incertidumbre por el futuro y también las maratones de series hasta que sale el sol causan que nuestro sueño se desorganice. Pero dormir es básico para conservar la buena salud. Cómo empezar a solucionarlo sin medicamentos.
VIDA SALUDABLE
Cuatro tips para conciliar el sueño y dormir mejor
13/3/2021 | El buen descanso es clave para poder encarar un día con energía y evitar problemas de salud en el largo plazo. Conocé algunas herramientas para lograrlo.
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