EN CASA O EN EL TRABAJO
Por qué es tan beneficioso estirar los músculos
6/3/2023 | Relacionamos el estirar los músculos con la práctica deportiva, pero todos - y más aún los sedentarios- pueden ganar salud con las famosas elongaciones.
estiramiento
TU MOMENTO
Potencia tus mañana con una secuencia sencilla de estiramientos
23/7/2021 | Dedica entre 5-10 minutos a meditar, a una respiración consciente o mover tu cuerpo para estirarse.
HEALTHY
3 estiramientos para aliviar el dolor de hombros
16/7/2021 | Puede estar provocado por una caída o sobrecargar esa zona.
Ver más noticias