¡El más pedido! Lo mejor del Fit Challenge de glúteos
12/1/2022 | Son 4 ejercicios de 30 segundos que repetiremos 3 series. Recordá hidratarte antes, durante y después de cada ejercicio.
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22/12/2021 | Es una rutina de cardio con movimientos de abdomen para eliminar la grasa abdominal.
15/12/2021 | Son 4 ejercicios para conseguir un abdomen plano y trabajado.
9/12/2021 | Una rutina para quemar calorías y bajar la panza.
1/12/2021 | Esta rutina es ideal para reducir la panza y cintura en casa o al aire libre con ejercicios súper fáciles y muy eficaces.
24/11/2021 | Ejercicios para tonificar y definir los brazos sentados.
17/11/2021 | Una rutina de ejercicios para tonificar y adelgazar los brazos sin usar peso ni otro material.
10/11/2021 | Una rutina para trabajar y definir los brazos utilizando mancuernas, una botella de agua, un paquete de arroz o lo que tengas a mano.
3/11/2021 | Una rutina de entrenamiento con ejercicios de brazos con mancuernas o lo que tengas en casa para tonificarlos.
13/10/2021 | Una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores.
6/10/2021 | Sentís debilidad de piernas al subir un poco las escaleras o levantarte, estos son los 4 ejercicios ideales para los cuádriceps.
22/9/2021 | Vamos a compactar la cintura realizando Twists y bends y trabajar el abdomen de manera consciente.
15/9/2021 | Trabajar de manera consciente para cerrar las costillas.