Cómo se combate eficazmente el insomnio
22/5/2023 | La falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades graves y perjudica la vida en el día a día, por lo que no debe dejarse para mañana el buscar la solución.
22/5/2023 | La falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades graves y perjudica la vida en el día a día, por lo que no debe dejarse para mañana el buscar la solución.
16/3/2023 | Apnea, insomnio, bruxismo y otros son los más comunes. Las alternativas más naturales para tratarlos.
26/2/2022 | Si notamos que acumulamos tensión, estamos irritables o nos cuesta conciliar el sueño por la noche, una opción natural para sentirse mejor es recurrir a plantas medicinales relajantes e inductoras del sueño. Cómo usarlas de manera segura.
29/5/2021 | Está de ocho meses, esperando la llegada de su primer hijo, y por las noches ya no concilia el sueño. La gran pesadilla de la actriz.
19/3/2021 | En el Día Mundial del Sueño, te contamos cuáles son las principales alteraciones del descanso y algunos consejos para evitarlas.
12/3/2021 | La ansiedad, la incertidumbre por el futuro y también las maratones de series hasta que sale el sol causan que nuestro sueño se desorganice. Pero dormir es básico para conservar la buena salud. Cómo empezar a solucionarlo sin medicamentos.