longevidad - Revista Pronto

INFORME HARVARD

Las 5 claves que tienen en común las mejores dietas del mundo

3/12/2025 | Los planes alimenticios considerados más saludables se asientan en estos principios que ayudan a prevenir enfermedades, además de mantener el organismo nutrido y más joven.

CÓMO SE HACE

El ejercicio de 10 segundos que alarga la vida según la Universidad de Harvard

24/10/2025 | Mejora una de las capacidades cruciales para mantenernos más activos.

BIENESTAR

Hábitos probados por la ciencia que alargan la vida: lo que dicen informes de prestigiosas universidades del mundo

5/9/2025 | Estudios de Harvard, Stanford, la Universidad de Washington y el National Institute on Aging confirman que la dieta, el ejercicio, el sueño, las redes sociales y el optimismo son claves para vivir más y con mejor salud.