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Yoga con Agustina: aprendé a hacer la postura del pez

Yoga con Agustina: aprendé a hacer la postura del pez
Matsia significa “pez” en sánscrito, de allí el nombre de esta asana, ideal para abrir el chakra de la garganta, denominado Vishudda. Es una postura muy relajante que le recuerda al cuerpo que sus hombros y su pecho alguna vez estuvieron abiertos, ¡antes de pasar tanto tiempo con computadoras, mochilas y teléfonos celulares! También aumenta la capacidad pulmonar (¡pura vida!) y estira las piernas.