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Adelanto "Yoga con Agustina": Respiración Ujjayi

Adelanto "Yoga con Agustina": Respiración Ujjayi

En la próxima clase la periodista te enseñará la respiración Ujjayi (Uyai). Mucha gente aun desconoce cuánto puede mejorar su calidad de vida llevando consciencia al acto de respirar. Existen muchas formas conscientes de hacerlo, y esta es una de las más bellas. Al eliminar toxicidades de tu sistema respiratorio tu cuerpo se reenergiza notoriamente, a la vez que reactiva tanto la actividad cardiovascular como la metabólica. Además, esta técnica de pranayama puede ayudarte a salir de cualquier situación de estrés a la que la vida te enfrente. ¡No tengas dudas!