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Ejercicios en Kinesis para trabajar piernas y cola

Ejercicios en Kinesis para trabajar piernas y cola
1 sentadilla trabaja glúteos cuadriceps y femorales , es el ejercicio más completo para zona inferior del cuerpo! 2 estocadas trabajan glúteos y cuadriceps . 3 alcances frontales trabaja glúteos y izquiotibiales 4 aductores trabajan los aductores 5 patada de Glúteos para trabajar el glúteo más localizadamente