Cómo ejercitar con nuestra mascota y divertirnos al mismo tiempo
No olvides tomar agua junto a tu compañero más fiel en esta vida y darle una recompensa por la compañia durante los ejercicios.
Recordá no someterlo a presiones si no quiere.
5 ejercicios: 5 minutos con un descanso de 30 segundos
*Sentadillas: Ayudan a fortalecer las piernas y gluteos.
*Desplantes: Trabaja principalmente glúteos.
*Pliés: Trabaja abductores y aductores al mismo tiempo.
*Sentadilla lateral: Se trabaja con el peso de la mascota sobre una pierna y luego a la otra.
*Elevación de talones: Ayuda a fortalecer los gemelos.
Creamos resistencia con la carga que nos da la mascota. Nos fortalece el tronco y parte de los hombros.
El peso del perrito debe ser proporcional a tu fuerza. No olvides usar ropa cómoda, como la mía que es de Cocot Sport.