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Cómo ejercitar con nuestra mascota y divertirnos al mismo tiempo

Cómo ejercitar con nuestra mascota y divertirnos al mismo tiempo

Cómo ejercitar con nuestra mascota y divertirnos al mismo tiempo

No olvides tomar agua junto a tu compañero más fiel en esta vida y darle una recompensa por la compañia durante los ejercicios.

Recordá no someterlo a presiones si no quiere.

5 ejercicios: 5 minutos con un descanso de 30 segundos

*Sentadillas: Ayudan a fortalecer las piernas y gluteos.

*Desplantes: Trabaja principalmente glúteos.

*Pliés: Trabaja abductores y aductores al mismo tiempo.

*Sentadilla lateral: Se trabaja con el peso de la mascota sobre una pierna y luego a la otra.

*Elevación de talones: Ayuda a fortalecer los gemelos.

Creamos resistencia con la carga que nos da la mascota. Nos fortalece el tronco y parte de los hombros.

El peso del perrito debe ser proporcional a tu fuerza. No olvides usar ropa cómoda, como la mía que es de Cocot Sport.