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Tonificá los brazos en 9 minutos

Tonificá los brazos en 9 minutos

6 ejercicios, 3 series:

1) brazos de bailarina

2)brazos a la altura de los hombros y giramos antebrazos

3)brazos flexionados y giro hacia atrás

4)brazos flexionados y giro hacia adelante

5)brazos en "U" y bajamos

6)manos en pecho y abro hacia arriba y abajo