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Yoga ideal para embarazadas desde Delta Eco Hotel

Yoga ideal para embarazadas desde Delta Eco Hotel

Supta Baddha Konasana es una de las posturas más relajantes en yoga. Es ideal para trabajar apertura de caderas y para estimular los órganos abdominales y la circulación sanguínea. Es un gran estiramiento de los músculos de las piernas, sobre todo los del interior del muslo. Es ideal para finalizar una sesión de yoga o de cualquier tipo de actividad física, ya que a la vez que relaja, elonga. Tal como registran los libros más ancestrales de esta disciplina, aporta fuerza y energía en los momentos más vulnerables.  

Muchas mujeres embarazadas la practican en los meses previos al parto para disminuir dolores y acelerar el proceso de alumbramiento.  

No practiques esta asana si tenés alguna lesión o dolor en tus caderas,  rodillas o ingles. ¡Te mando mucho amor!