Bienestar y Curiosidades

Yoga para suavizar la menstruación - Yoga con Agustina

Yoga para suavizar la menstruación - Yoga con Agustina
Muchas mujeres aun se preguntan si es conveniente que practiquen yoga durante sus menstruaciones. Mi respuesta es categórica: ¡absolutamente! Si bien algunas asanas son desaconsejadas (como las invertidas, por ejemplo), practicar determinadas posturas en estos días nos proporciona muchísimo alivio. En caso que sientas falta de energía, de ánimo o ansiedad, esta serie que te propongo es ideal para reanimarte. Escuchá a tu cuerpo, siempre. ¡Namasté!