Nuevos tips para entrenar y relajar el rostro

Hoy te proponemos una rutina de 4 ejercicios para relajar la cara. 

Ejercicio 1: subimos y bajamos la cabeza. Ponemos los puños a la altura de los hombros. 

Ejercicio 2: Hacemos pequeños golpecitos al rededor del ojo y llevamos hacia el lateral. Repetimos 3 series de 15 segundos cada una. 

Ejercicio 3: Unimos codos y colocamos los nudillos en la barbilla. Hacemos fuerza hacia arriba mientras el mentón tira hacia abajo. Mantemos por 30 segundos.

Ejercicio 4: Colocamos dos dedos pode denajo de la ceja y damos pequeños golpecitos llevando la piel hacia arriba. Hacemos 3 series de 15 segundos cada una.

Importante: todos estos ejercicios los podés hacer en casa sin problema.

Gracias Cocot por la ropa deportiva de Yanina Vazquez.