14/8/2025 | La ciencia confirma que entrenar con inteligencia es más efectivo que hacerlo sin rumbo. Con estas 7 estrategias respaldadas por estudios recientes, podés optimizar tu rutina, alcanzar resultados reales y sostenerlos en el tiempo.
5/1/2022 | Después de las Fiestas, traemos diferentes ejercicios para bajar esos gramos de más con varias planchas. Vamos a fortalecer el abdomen.
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2/12/2021 | Consejos para hacer ejercicios en los meses de altas temperaturas.
1/9/2021 | El actor de Terminator mostró parte de los ejercicios que hace en la semana para mantener su escultural físico.
26/8/2021 | Es una disciplina ideal para personas de cualquier edad, incluso adultos mayores o con movilidad reducida, debido a que se realizan movimientos suaves, flexibles y coordinados.
4/8/2021 | Además de que es más sano para la salud mental, un estudio reciente demostró que el ejercicio físico regular reduce el riesgo de desarrollar formas graves de COVID-19.
7/6/2021 | Se trata de una enfermedad crónica que suele aparecer en personas jóvenes, principalmente mujeres. Actividades aeróbicas, de resistencia y de fuerza son algunas de las opciones recomendadas, junto con Pilates, Stretching, Yoga y Tai-Chi.
14/5/2021 | Algunos ejercicios para entrar en calor. Mantené cada posición durante 30 segundos.
9/4/2021 | Mantenete activo y mejorá tu calidad de vida. Recordá hidratarte antes, durante y después de los ejercicios y de utilizar ropa cómoda como la de Cocot.
