¡IDEAL PARA LLEVAR A LA COLONIA!
Galletitas de chocolate en 20 minutos
3/1/2024 | Una receta económica y rendidora que te va a sacar de apuros.
cocina saludable
UN HIT
Pionono súper esponjoso en 3 simples pasos
3/8/2022 | Un comodín para preparaciones dulces o saladas que podés preparar en minutos.
PARA GRANDES Y CHICOS
Esponjoso y muy rico: crepe de avena y manzana con 4 ingredientes
25/7/2022 | Un postre rico, saciante y muy fácil de hacer.
SÚPER FÁCIL
Budín de espinacas en 30 minutos
27/9/2021 | Una receta económica para salir de apuro cuando tenés poco tiempo y no sabés que preparar. Aprovechá esta verdura de hoja verde al máximo.
UN MANJAR
Tarta de chocolate y frutos secos sin azúcar
23/8/2021 | Este postre te va a sorprender no sólo por lo rico que es sino porque además, es muy pero muy fácil de preparar.
PARA EL COLE O LA OFICINA
En pocos minutos prepara barritas de granola caseras
6/7/2021 | Lo sano puede ser rico y la prueba está en estas barritas de granola. Tienen frutos secos, pasas, chocolate, miel y... ¡Mucha energía!
RICO & SANO
4 recetas con coliflor deliciosas, bajas calorías y sin gluten
10/6/2021 | Podemos hacer masa de pizza, cuscús, croquetas, y más con esta hortaliza muy rica en vitaminas,minerales y antioxidantes .
DESAYUNOS LIGHT
Hot cakes sin azúcar ni harina en un solo paso
8/6/2021 | No hay nada más fácil que estas tortitas que no llevan azúcar ni harinas refinadas y se hacen en licuadora.
DESAYUNOS POWER
Panqueques de avena y banana sin harina
5/5/2021 | Los panqueques pequeños o " hotcakes" saludables son la última moda en alimentación. Podemos prepararlos en pocos minutos. Esta es una de las recetas más ricas, que aporta energía, fibras y proteínas.
RECETAS
3 Tartas que salen perfectas y son riquísimas
16/4/2021 | Hacer una tarta no es difícil. Pero no todo es masa comprada y poner lo que tengo en la heladera: podemos llevarlas a otro nivel. Empezando por una masa fácil y siguiendo por 3 rellenos increíbles, te cambiamos el menú.
¡RIQUÍSIMO!
Cómo preparar nituke, la mejor técnica para cocinar verduras
30/3/2021 | Es muy fácil, conserva más el sabor, los nutrientes y la textura de los vegetales y sirve para todo: acompaña carnes, es base de tartas, sopas y por supuesto, se come muy bien con arroz o pastas. Aprende a hacerlo.
NO TE PRIVES
Mermeladas saludables hechas en casa
29/3/2021 | Si no intentaste hacer mermelada casera durante la cuarentena, aún estás a tiempo: son más ricas, nos permiten jugar con sabores nuevos y lo mejor de todo es que podemos hacerlas a medida, con menos azúcar y sodio que las compradas.
PASO A PASO
Masa para tartas saladas
8/3/2021 | Te presentamos una receta para que hagas en pocos minutos.
SECRETOS DEL CHEF
Kale, una verdura rica y llena de nutrientes: aprende a prepararla
2/3/2021 | ¿Conoces el kale? Es una hortaliza nueva en nuestro país y se hizo conocida porque celebridades como Jennifer Aniston o Beyoncé mencionan en sus redes sociales que la usan. Es la nueva estrella de la alimentación saludable. Todas las formas de prepararlo y disfrutarlo.
MUY SALUDABLE
Cómo hacer el Pan Nube en casa con Stevia Dulri
19/2/2021 | Es sin dudas, la receta del momento: lleva pocos ingredientes y sólo te llevará un par de minutos.
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